• Functional Training

    Du hast einfach keine Lust mehr oder grundsätzlich kein Interesse Gewicht an Großgeräten stur hin und her zu bewegen?...
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Functional Training

Du hast einfach keine Lust mehr oder grundsätzlich kein Interesse, Gewicht an Großgeräten stur hin und her zu bewegen? Möchtest aber neben effektiven Muskelaufbau auch gleichzeitig deine Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit verbessern?

Dann ist das Functional Training genau das Richtige für dich. Im Gegensatz zu dem normalen Krafttraining, wo ein Großteil der Übungen an Geräten isoliert trainiert wird, werden beim Functional Training mehrere Muskeln oder Muskelgruppen in einer Bewegung gleichzeitig trainiert.

Dieses Bewegungsmuster finden wir in unserem Sport und Alltag wieder, wo die Bewegungsabläufe so gut wie nie auf nur einen Muskel beschränkt sind. Trainiert wird bei dem Functional Training mit dem eigenen Körpergewicht. Functional Training lässt sich ganz einfach außerhalb eines Fitnessstudios absolvieren.

Dafür stehen dir eine Vielzahl von Hilfsmitteln /Geräten zur Verfügung. Ich zeige dir, die für dich geeigneten Übungen, die dazu erforderlichen Hilfsmittel und helfe dir, durch Functional Training ein verbessertes Körpergefühl zu bekommen, deine Muskeln zu kräftigen und letztendlich deine Fitnessziele zu erreichen.

Kontakt

Mario Föcking
Hafenstraße 3
55118 Mainz

0176-31256601
kontakt@mf-personaltraining.de

 

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